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10元钱吃出好身材

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33萤火虫

天天早上,最享受和最等候的便是做早餐和吃早餐,你是不是也一样呢~爱好的迎接评论喔,一路打卡变康健吃出好身材~

用料

酱油

1勺

鸡蛋

2个

茄子

1根

木瓜

半个

玉米

1根

红薯

1个

毛豆

100克

芋头

1个

山药

半根

燕麦

20克

枸杞

20粒

南瓜

100克

10元钱吃出好身材的做法

山药,芋头,红薯,毛豆蒸的,资源不够五元

南瓜,玉米,鸡蛋蒸的,资源三元

茄子蒸熟的,用蒜泥加生抽拌,资源不到一元

木瓜半个特价买的不够一毛

小贴士

蒸食品的光阴不要跨越20分钟,光阴过长会流掉营养成份

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